Внимательно прочитайте данное руководство перед использованием Sport Watch
Как настроить время, дату и ввести персональные данные:
Нажмите кнопку «SET» и держите 2 секунды до появления мигающей надписи YEAR (год), установите год кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись MONTH (месяц), установите месяц кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись DAY (день), установите день кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись HOUR (час), установите час кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись MIN (минуты), установите минуты кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись BIRTH (дата рождения), установите год кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись BIRTH (дата рождения), установите месяц кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись BIRTH (дата рождения), установите день кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись SEX (пол), выберите ваш пол (M – мужской, F – женский) кнопкой «ST/SP»
Снова нажмите кнопку «SET», появится мигающая надпись WEIGH (вес), установите вес кнопкой «ST/SP (нажмите кнопку «RESET» для перевода веса в KG, если установлено в пудах POOD)
Как настроить будильник Sport Watch:
Нажмите кнопку «MODE» один раз до появления слова «ALARM» (будильник)
Нажмите кнопку «SET» и удерживайте до звукового сигнала, затем замигают часы, кнопкой «ST/SP» установите необходимое время, после также кнопкой «ST/SP» установите минуты.
После того как будильник установлен нажмите кнопку «SET», чтобы перейти в режим времени, там появится иконка звук, что означает, что будильник включен.
Чтобы выключить будильник нажмите кнопку «MODE» и далее кнопку «ST/SP», значок звук пропадет.
Установка хронографа Sport Watch:
Нажмите кнопку «MODE» два раза до появления слова «CHR ON» (хронограф)
Нажмите кнопку «ST/SP», чтобы запустить или остановить хронограф
Начальный метод подсчета в режиме хронографа МИН: СЕК 00/100 секунды. После 1 часа подсчета, метод подсчета меняется на HR: МИН: СЕК
.
Split Time:
В то время как в режиме хронографа время вышло, нажмите кнопку «RESET» и время остановится на дисплее, но будет продолжать работать внутренне. Нажмите кнопку «RESET» еще раз, и отсчет времени начнется снова
Импульсный режим:
Нажмите кнопку «MODE» четыре раза до появления слова «PULSE» (пульс)
Нажмите кнопку «SET» и удерживайте до звукового сигнала и мигающего слова TOUCH SENSOR
Cлегка прикоснитесь подушечкой пальца (область центра отпечатка пальца) к датчику и удерживайте, пока не прозвучит сигнал и не появятся цифры (во время измерения "" TOUCH SENSOR"" меняется на "" PULSE"" и значок «маленькое сердце» мигает)
Расчет расхода калорий с помощью сенсорного датчика и тренировки с постоянной скоростью:
Если вы планируете поддерживать постоянный темп в течение всей тренировки, например, занятия на велотренажере или беговой дорожке, то, пожалуйста, используйте эту функцию для измерения расхода калорий.
Нажмите кнопку «MODE» три раза до надписи «EXRCS»
Нажмите кнопку «ST/SP», чтобы запустить таймер и начать тренироваться
Когда вы закончите тренироваться, нажмите «ST/SP» кнопку еще раз, чтобы остановить счетчик
Нажмите кнопку «SET» экран станет пустым, и вы увидите небольшой значок сердца в левом верхнем уголке экрана
Нажмите и удерживайте кнопку «SET» 2 секунды до звукового сигнала и мигающей надписи «SENSOR TOUCH»
Cлегка прикоснитесь подушечкой к датчику и удерживайте, пока не прозвучит сигнал и не появятся цифры (во время измерения "" TOUCH SENSOR"" меняется на "" PULSE"" и значок «маленькое сердце» мигает
В течение 5 секунд на экран будут выводиться данные: числа и буквы рядом с ними. Это и будет количество калорий, которые вы сожгли за время тренировки, данные зависят от вашего возраста, веса, пола и того, как долго и сильно вы тренировались.
Внимание! Старайтесь не перемещать палец при измерении.
Расчет калорий / частоты сердечных сокращений во время тренировки с различной скоростью:
Если вы планируете заниматься спортом с различной интенсивностью, пожалуйста, используйте эту функцию для измерения расхода калорий.
Нажмите кнопку «MODE» три раза до надписи «EXRCS»
Нажмите кнопку «ST/SP», чтобы запустить таймер и начать тренироваться
Когда вы закончите тренироваться, нажмите «ST/SP» кнопку еще раз, чтобы остановить счетчик
Нажмите кнопку «SET» экран станет пустым, и вы увидите небольшой значок сердца в левом верхнем уголке экрана
Нажмите и отпустите кнопку «SET» еще раз, и вы увидите один маленький бар, появляющийся на экране, и значок сердце исчезнет, если вы выполняете упражнение, которое падает в 1-ю зону упражнений по Диаграмме Деятельности, то затем нажмите и удерживайте кнопку «SET» еще раз. После 2 секунд, появится количество калорий, которое вы сожгли.
Если вы тренировались более энергично, то затем продолжайте нажимать и отпускать кнопку «SET» до тех пор, пока не появится необходимое количество баров, которое будет соответствовать уровню упражнения.
• Когда количество баров появятся на экране (от 1 до 5) равные Уровню Деятельности, с которым вы тренировались, нажмите и УДЕРЖИВАЙТЕ кнопку «SET» в течение 2 секунд. Количество потраченных калорий будет отображаться вместе с соответствующим количеством баров.
